Les Couleurs du Vent Maison d'hôtes et de partage au sud de Toulouse

Programme stages de printemps 2021

12 March 2021

Stage en terrasse

Aux Couleurs du Vent, nous aimons vous proposer des soirées de partage, mais aussi accueillir des activités ou ateliers qui permettent d’améliorer le « vivre ensemble » et qui visent à « vivre mieux dans un monde meilleur »

Programme stages de printemps 2021

Début 2020, en février puis en mars, juste avant le confinement de printemps, Les Couleurs du Vent s’animaient pour recevoir pour la première fois deux stages d’initiation à l’ennéagramme. Quinze puis dix participant.e.s ! Ce fut à chaque fois un vrai plaisir d’accueillir ces groupes joyeux et bienveillants.

Et puis la pandémie est arrivée, et pendant toute une année, aucune soirée de partage, aucun stage en présentiel n’a été organisé …

Les 6 et 7 mars 2021, nous avons enfin reprogrammé un stage de découverte de l’ennéagramme, avec un plus petit groupe, dans le plus grand respect des gestes de protection, et cela s’est parfaitement déroulé …

Ce qui nous amène à vous proposer ce programme de printemps pour les prochaines semaines :

  • formation au Yoga du Rire les 27 et 28 mars 2021 (2 jours)
  • découverte de l’ennéagramme les 10 et 11 avril 2021 (2 jours)
  • formation au Yoga du Rire les 22 et 23 mai 2021 (2 jours)

Formation au Yoga du Rire les 27 et 28 mars et les 22, 23 et 24 mai 2021

C’est quoi le Yoga du Rire ?

Le rire, qu'il soit naturel ou provoqué, – le cerveau ne fait pas la différence et les effets sur la santé sont les mêmes – permet de s'offrir une bulle d'oxygène, de se libérer du stress, de s'offrir un moment de convivialité dans la bonne humeur et la bienveillance. Le rire répare tout ce que le stress détruit.

Alors, c'est le moment, prenez une pause : RESPIREZ, RIEZ, LIBEREREZ vos EMOTIONS ! Le BONHEUR, comme le RIRE sont très contagieux, alors n'hésitez pas à contaminer tout votre entourage de JOIE, … sans aucun risque ! Les bienfaits du rire sont détaillés sur le site de Joie et Bien-Etre 31, l’association qui vous propose cette formation.

Le Yoga du Rire a été créé en Inde en 1995 par le Dr Madan Kataria, médecin généraliste, lorsqu'il s'est rendu compte que ses patients qui riaient davantage se sentaient mieux, moins stressés, et finalement guérissaient plus rapidement.

Il a ainsi décidé de fermer son cabinet et de parcourir le monde pour créer des clubs de Yoga du Rire où l'on pratiquerait le “rire sans raison”. Il existe aujourd'hui plus de 10 000 clubs de yoga du rire sur l'ensemble des cinq continents.

Pour qui ? Pré-requis et objectifs ?

La formation Yoga du Rire est ouverte à tous les adultes en bonne santé physique et psychique. Aucun pré-requis !

Elle s’adresse à tous ceux et toutes celles qui veulent se reconnecter à leur joie de vivre et augmenter leur capacité à rire, mais aussi à ceux et celles qui désirent ouvrir un club de rire grand public.

Cette formation s’adresse aussi aux professionnels qui désirent compléter leur boîte à outils et intégrer le Yoga du Rire dans leur pratique professionnelle, au sein de leur propre secteur d'activité.

Animées par Maguy Metais, au sein de l’association Joie et Bien-être 31, cette formation est doublement certifiée par :

  • L'Université du Yoga du Rire du Dr Madan Kataria, créateur du Yoga du Rire
  • L'Ecole internationale du Rire de Corinne Cosseron, créatrice de la Rigologie

Attention, les photos datent d’avant la pandémie, sans masques et sans distanciation physique encore …

Programme de ces deux jours

    • Histoire des clubs de rire et du rire sans raison
    • Esprit du Yoga du Rire – Pratique intensive durant les 2 jours de formation
    • Les bienfaits du rire pour la santé
    • Comment rire davantage?
    • Comment réaliser une séance de Yoga du Rire?
    • Séance type
    • Apprentissage des exercices de Yoga du rire du Dr Madan Kataria​
    • Exercices de respiration (Hatha Yoga)
    • Méditation du rire (Hasya Yoga)
    • Relaxation (Yoga Nidra)
    • Entrainement et animation corrigée d'une séance
    • Aspects pratiques de la création de votre club de rire
    • Validation des acquis

Des petites pauses sucrées vous aideront à maintenir votre attention tout au long de ces deux jours riches et intenses.Pause du matin

A l’issue du stage, un manuel de formation détaillé – support pédagogique –  vous sera remis.

Organisation et modalités pratiques

Le nombre de places est limité, afin de garantir le respect de la distanciation physique et des contraintes sanitaires. Le port du masque sera obligatoire sauf en extérieur si souhaité car dans ce cas la distanciation physique pourra être importante.

Le coût du stage est de 250€ par personne hors déjeuner.

Assiette occitane des Couleurs du VentConcernant la restauration, Les Couleurs du Vent vous proposent deux possibilités, à 16 €. Il est impératif de réserver à l’avance. Dans les deux cas, il s’agit d'une cuisine maison élaborée avec des produits frais et de saison, essentiellement biologiques et provenant de petits producteurs locaux. Je cuisine en portant un masque, comme je le fais pour mes hôtes depuis un an maintenant. Je dispose de très nombreuses tables. Ainsi, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur – selon la météo – vous pourrez largement vous espacer pour déjeuner dans le respect de la distanciation nécessaire. Dans les deux cas, café, thé ou infusion sont offerts avec plaisir. Vous pouvez choisir un repas végétarien, qui comprend une entrée, une assiette composée et un dessert, ou bien une assiette régionale, composée de crudités de saison et de charcuterie et / ou de fromage provenant de petits éleveurs locaux.

Sur le plan sanitaire, seront mis à votre disposition :

    • Des toilettes régulièrement désinfectées,
    • Un lavabo avec du savon et des lingettes lavables à usage individuel,
    • Une solution hydroalcoolique de désinfection des mains,
    • Une salle qui sera régulièrement aérée et qui permettra de vous espacer les un.e.s des autres,
    • De grandes terrasses si la météo le permet.

Vous souhaitez vous renseigner ou vous inscrire au stage des 27 et 28 mars 2021 (2 jours)

ou à celui des 22 et 23 mai 2021 (2 jours) ?

Contactez Maguy Metais au 06 16 99 04 23 – contact@joieetbienetre31.fr

Vous souhaitez organiser un stage ou un atelier aux Couleurs du Vent ?

Vous souhaitez commander un ou plusieurs déjeuner(s) ?

Contactez Corinne au  06 95 58 45 98 ou ICI

Découverte de l’ennéagramme les 10 et 11 avril 2021

C’est quoi l’ennéagramme et à quoi ça sert ?

Schéma EnnéagrammeComme on peut le lire sur le site de Ennéagramme Occitanie, l’ennéagramme est un système d’étude de la personnalité qui se base sur 9 structures de caractère ou  9 profils psychologiques.

L’ennéagramme sert d’abord à mieux se connaitre. Il permet de nommer nos ressources, nos talents mais aussi nos travers, nos excès, nos mécanismes automatiques, qui freinent un authentique accueil de soi, des autres et de ce qui nous entoure.

En reconnaissant cela, je deviens capable de développer mes ressources dans une dynamique de bien commun, d’ajuster mon mode de communication, de prendre de la distance et je retrouve le choix d’orienter mon énergie là où je le souhaite réellement.

​L’ennéagramme sert aussi à mieux comprendre les autres. Découvrir le fonctionnement des 9 profils de personnalité permet de mieux comprendre ceux et celles qui nous entourent : notre conjoint.e, nos enfants, nos collègues, notre chef … etc. En développant l’empathie,  les relations s’enrichissent, se fluidifient, s’apaisent …

Les champs d’application sont très vastes : 

    • Vie professionnelle : travail d’équipe et de coopération, management
    • Éducation des enfants : accompagnement au travers des âges, relations dans la fratrie
    • Vie de couple : amélioration de la communication, de la qualité de la relation et sur le long terme
    • Développement personnel

Pourquoi un stage ?

Découvrir l’ennéagramme pendant un stage permet de percevoir les nuances de chaque profil de personnalité : c’est une expérience interactive, vivante, et le groupe est une vraie richesse dans la découverte des profils et l’introspection de chacun.e. La tradition orale, basée sur l’écoute et le témoignage, garantit le non-jugement et l’accueil comme règles d’or des échanges.

Attention, les photos datent de début 2020, sans masques et sans distanciation physique encore …

Barbara WatiezDans une ambiance chaleureuse, solidement fondée sur l’accueil, la bienveillance et le non-jugement, parfaitement guidé.e.s par Barbara Watiez, formée par le CEE, vous alternerez enseignements, réflexion individuelle, exercices personnels, échanges en petits groupes ou en grand groupe, visionnage de videos, exercices de détente ou de relaxation, … pour découvrir ce qu’est l’ennéagramme et appréhender les 9 structures de caractère qu’il propose, leurs variations et leur richesse.

CollationDes petites pauses sucrées vous aideront à maintenir votre attention tout au long de ces deux jours riches et intenses.

Programme de ces deux jours

    • Qu’est-ce que l’ennéagramme : son histoire, ses fondements, son éthique…

    • Qui suis-je : ma structure de caractère, mes croyances, mes peurs, mes talents, mes excès, ce vers quoi je tends…

    • Les 9 profils de personnalité : motivations profondes, valeurs essentielles, comportements et modes de communication préférés…

    • Dynamique de l’ennéagramme : les centres d’intelligence, les flèches, mes axes d’évolution, comment équilibrer mes excès et épanouir mes forces, domaines d’application…

Organisation et modalités pratiques

Le nombre de places est limité, afin de garantir des échanges dans le respect de la distanciation physique et des contraintes sanitaires. Le port du masque sera obligatoire.

Un travail de préparation vous sera demandé avant le stage, que vous aurez à apporter le jour J, comme support de travail et de réflexion.

Le coût du stage est de 270€ par personne hors déjeuner. Barbara propose des tarifs aménagés pour les duos, étudiants et sans emploi.

Assiette occitane des Couleurs du VentConcernant la restauration, Les Couleurs du Vent vous proposent deux possibilités, à 16 €. Il est impératif de réserver à l’avance. Dans les deux cas, il s’agit d'une cuisine maison élaborée avec des produits frais et de saison, essentiellement biologiques et provenant de petits producteurs locaux. Je cuisine en portant un masque, comme je le fais pour mes hôtes depuis un an maintenant. Je dispose de très nombreuses tables. Ainsi, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur – selon la météo – vous pourrez largement vous espacer pour déjeuner dans le respect de la distanciation nécessaire. Dans les deux cas, café, thé ou infusion sont offerts avec plaisir. Vous pouvez choisir un repas végétarien, qui comprend une entrée, une assiette composée et un dessert, ou bien une assiette régionale, composée de crudités de saison et de charcuterie et / ou de fromage provenant de petits éleveurs locaux.

Sur le plan sanitaire, seront mis à votre disposition :

    • Des toilettes régulièrement désinfectées,
    • Un lavabo avec du savon et des lingettes lavables à usage individuel,
    • Une solution hydroalcoolique de désinfection des mains,
    • Une salle qui sera régulièrement aérée et qui permettra de vous espacer les un.e.s des autres,
    • De grandes terrasses si la météo le permet.

Les photos ci-après sont celles des stages de début 2020, sans masques et sans distanciation physique encore …

Vous souhaitez vous renseigner ou vous inscrire au stage des 10 et 11 avril 2021?

Contactez Barbara au 06 62 13 08 46 – barbara.enneagramme@gmail.com

Vous souhaitez organiser un stage ou un atelier aux Couleurs du Vent ?

Vous souhaitez commander un ou plusieurs déjeuner(s) ?

Contactez Corinne au  06 95 58 45 98 ou ICI